Сухие бани – сауны

К этому виду я отнёс инфракрасную сауну, финскую и шведскую.

Инфракрасная сауна

В помещении данной сауны отсутствует обычная печь, а нагревается оно за счет источника инфракрасного излучения.

Рекомендуемая температура в такой сауне невысока 40–60 градусов. Механизм ее работы устроен таким образом, что воздух в ней не перегревается, а волны инфракрасного излучения проникают в тело человека вглубь до 4 см и прогревают его изнутри.

Подобный температурный режим и инфракрасные лучи позволяют вызвать обильное потоотделение, улучшить работу сердца, активизировать нервную систему, выводить из организма не только воду, но и шлаки, токсины, соли. Улучшается работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма, а это в свою очередь позволяет эффективно противодействовать простудным заболеваниям и гриппу (кроме того, болезнетворные бактерии и вирусы погибают в результате повышения температуры тела до 38,5 градуса, как и при естественной реакции организма на болезнь).

Длительность сеанса в ИК-сауне, как правило, составляет порядка получаса.

Финская сауна

Сауны отличаются высокой температурой воздуха и повышенной сухостью. Это объясняется географическим расположением Финляндии – за счет постоянного холода и повышенной влажности финнам больше нравится париться в сухой и очень жаркой бане.

Эффект классической финской сауны базируется на чередовании воздействия сухого жара и холодной воды, вследствие чего усиливается приток крови к коже, из организма выводятся шлаки, кожа очищается. Сеанс финской сауны – это залог красоты, здоровья и хорошего настроения.

Парное отделение сауны имеет гораздо меньшую площадь, чем в русской парилке, это объясняется тем, что саунные печи, в отличие от тяжелых каменок не способны прогреть большое помещение.

Для сооружения традиционной сауны не требуется особых затрат, но все материалы должны быть качественными: древесина (преимущественно используется северная ель, липа или осина), кирпич, глина и камни для устройства печи. В настоящее время, некоторые «умельцы» заменяют печь электрокамином, в таком случае необходимы только древесные материалы.

Одним из основных отличий современной сауны – использование синтетических материалов для теплоизоляции, что совершенно неприемлемо для русской парной. Обшивка, конечно, исключительно деревянная в обоих вариантах бань.

Типичные финские сауны способны вместить от одного до пятерых человек. Размеры самой маленькой сауны не превышают размеров шкафа, в котором могут свободно разместиться два человека.

Современные комфортабельные сауны включают в себя как минимум семь-восемь помещений: террасу с центральным входом, уютный холл для отдыха, парную, предбанник, раздевалку, туалет, душевую и бассейн.

При устройстве сауны особое внимание необходимо уделить устройству полки: в идеальном варианте на ней можно разместиться лежа. Если не получается, можно устроить Г-образную скамью. Если сауна рассчитана на размещение более 4 человек, рекомендуется устроить П-образную платформу и параллельные скамьи, чтобы каждый любитель водных процедур, мог разместиться на наиболее удобном для него месте, с учетом необходимого температурного режима.

Еще одна немаловажная отличительная особенность финской бани: площадь бани не влияет на ее высоту – она всегда невысокая, зачастую, ее высота не превышает 210 см, что облегчает прогрев сауны и позволяет в панельных саунах использовать стандартные двери. Исключением являются общественные сауны – в них высота может достигать трех метров.

Небывалый жар – это главная отличительная особенность финской сауны от других парных. Кстати, не смотря на высокую температуру, дышится в такой парной довольно легко. Благоприятное воздействие сауны на организм подтверждено клинически. Сауна нормализирует и стимулирует работу сердечно сосудистой системы, работу почек, оказывает тонизирующее действие на мышечную систему, улучшает цвет и ускоряет обменные процессы в коже.

В сауне получить настоящий сухой пар не возможно, поскольку она оборудована легкой печкой. Не смотря на то, что воздух в сауне сильно нагревается, влажность остается очень низкой. Пересушить такую баню довольно легко.

Существуют и противопоказания для посещения сауны. Людям, имеющим тяжелые заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы, в частности, с бронхиальной астмой, склонным к частым заболеваниям верхних дыхательных путей и обладателям сухой, чувствительной кожи не рекомендуется посещать сауну. Посещение сауны небезопасно и для людей с гипертермическим синдромом, т.е. с повышенной температурой.

Следует отметить, что сухой пар тоже не все хорошо переносят. Учитывая это, многие комфортабельные сауны оборудуют специальными гермошлемами, благодаря которым можно дышать обычным воздухом, они обеспечивают полную защиту от пересушивания или ожогов слизистой носоглотки.

Шведская сауна («басту»)
О всемирной известности финской сауны знают все, а вот о ее «сестренке» – шведской бане, которую шведы называют «басту» знают немногие. Говорят, что шведы сами по себе любят все естественное, добротное, удобное, радующее глаз. Даже печки здесь невероятно практичны, прогревают сауну за каких-нибудь полчаса и обладают современным дизайном с помощью электронной системы можно программировать время включения и выключения печи, а также температуру.

Шведская сауна учитывает тот факт, что любителей паровой бани ничуть не меньше, чем приверженцев сухой сауны. Получается что-то вроде влажной русской бани (температура до 65 градусов, влажность около 60-65 %). Еще одно достоинство «басту» – оригинальная система вентиляции – дышится в бане по-шведски на удивление свободно и легко.

«Басту» действительно обладает целым рядом преимуществ, выгодно выделяющими ее среди других видов бань.

Во-первых, она отличается простотой в управлении: для того чтобы она «заработала» достаточно нажать всего пару кнопок.

Во-вторых, она отличается мобильностью и габаритами (малогабаритна), благодаря чему легко устанавливается в любом помещении, будь то ванная комната или мансарда. Единственное условие – помещение должно отапливаться.

В качестве теплоизоляционного материала при постройке финских саун применяется фольга, а шведы предпочитают специальное минеральное волокно – теплоизолятор, поскольку считают, что фольга пересушивает дерево.

Собственно сауна сооружается из готовых панелей либо из бруса, по принципу «перевернутого стакана». Для изготовления панелей используется вагонка (внешняя обшивка) и теплоизолятор.

В качестве основного материала для изготовления кабин «басту» используется натуральная древесина хвойных пород: кедр или ель, причем используется медленно растущая ель, поскольку ее древесина отличается повышенной плотностью. Древесина ели обязательно подвергается специальной обработке – вакуумно-термической, в результате которой ее влажность не превышает 6 – 7%.

Как материал, кедр тоже довольно «привлекателен» и имеет немало достоинств: легкий, влагоустойчивый, к тому же, практически не выделяет смолы. Кедровая парная имеет приятный слегка красноватый или золотистый цвет, а благоухающий аромат кедровой древесины долгое время сохраняется в парной, что не может оставлять равнодушным. В качестве материала для внутренней отделки используется осина или африканское дерево абах, древесина которого отличается пористостью. Древесина абаха медленно нагревается, поэтому идеально подходит для изготовления лавок, настилов на пол и т.п., одним словом, для изготовления поверхностей, с которыми тело часто соприкасается. Зато наша осина отличается красотой и влагоустойчивостью, без нее не обойтись, если «басту» работает в режиме русской парной.

Говоря о материалах, используемых в строительстве шведской сауны, следует упомянуть о канадской тсуге и ольхе.

К достоинствам «басту» относится и система вентиляции, обеспечивающая свободную циркуляцию воздуха. Будьте уверены, в шведской бане дышится довольно легко и свободно.

Поделитесь с друзьями в:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Posted in О банях | Tagged as: | 2 комментариев

2 в ответ на Сухие бани – сауны:

  1. Татьяна пишет:

    А Инфрокрасные кабины в сауне тоже дают такой эффект, как у вас написано?Если да, то буду и туда заходить, если полезно

    • admin пишет:

      Источники инфракрасного излучения не нагревают воздух. Они нагревают обстановку и заходя туда, мы с вами тоже становимся “обстановкой”. И инфракрасный источник нагревает непосредственно нас. Поэтому нужно быть очень осторожными с ними. Опять же многое индивидуально и именно Вам они могут не подойти. Я предпочитаю русскую баню с березовым веничком.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • Подписка на мою мини-книгу
    «Как нырнуть в компьютерную пучину и не сломать глаза и спину»
    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *
  • Рубрики

  • Облако меток

    Властелин времени баня партнерки

    Для вывода облака тегов WP_Cumulus необходим Flash Player 9 или выше. Бесплатные русские шаблоны для WordPress.

  • Архивы

  • Подпишитесь на обновления сайта. Получайте новые статьи на почту.

  • Рассылка сайта

    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *