Сухой пар, особенности похода в сауну

Посещение сауны зачастую  воспринимается как увеселительное мероприятие. Ведь если идти туда компанией, чтобы поиграть в бильярд, попеть караоке, в общем, хорошо провести время, то именно развлекательным мероприятием такой поход и будет. Я же хочу побеседовать с Вами именно о посещении парной в сауне, где очень жарко, а пар сухой. В этой статье, я определил сауну, как парную с очень горячим воздухом и очень низкой влажностью. Исходя из этих особенностей, мы и будем планировать наше посещение сауны.

Особенности сауны

Учитывая высокую температуру и её почти равномерное распределение по помещению парной, в сауне не пользуются веником, равно как и любым другим приспособлением для перераспределения воздуха. Во-первых, в этом нет никакой необходимости, а во-вторых, сухим паром можно запросто обжечься самому или обжечь кого-нибудь другого. Да и размеры таких парилок обычно довольно скромные, как следует, не размахнешься.

Равномерность распределения горячего воздуха и сухого пара в верхней половине сауны делает необязательным наличие головного убора, но только в том случае, если у Вас отменное здоровье и потрясающие волосы. Во всех других случаях банной шапкой пользоваться все-таки рекомендуется. Для здоровья – на всякий случай, чтобы случайно не навредить, а вот для защиты волос от горячего и сухого пара она точно не помешает. Хотя, по собственному опыту могу сказать, когда я ходил в сауну по два раза в неделю на протяжении двух лет без головного убора, то никакого влияния на мою шевелюру я не заметил. Какие были волосы, такие есть и по сей день, не лучше и не хуже.

Так как сауна – это достаточно горячее помещение с сухим паром, то полки´ и лавки нагреваются достаточно сильно, то есть  сесть или лечь на них голым телом не представляется возможным. Для сидения вполне достаточно постелить на поло´к обычный банный  коврик, но я рекомендую в любой парной занимать горизонтальное положение, поэтому брал с собой в сауну большое махровое полотенце и ложился на него. С одной стороны оно достаточно толстое, чтобы защитить от горячих поверхностей, с другой – хорошо впитывает влагу, которую активно отдает разгоряченное тело.

Осторожно, сухой пар

Если воздух в сауне пересушен, то может создаться впечатление, что Вы не потеете. Как правило, это не так, просто пот успевает высохнуть, раствориться в жарком воздухе, так и не увлажнив  кожу, не говоря уж о том, чтобы собираться в капли. В такой парной (где сухой пар) нужно быть особенно осторожным людям с неидеальной кожей и неидеальной работой сердечно-сосудистой системы (ненормальное давление, его скачки, вегето-сосудистая дистония и т. д.), а по-хорошему остаться на нижнем полке´ и при малейших подозрениях на недомогание – покинуть парилку с сухим паром.

Немножко объясню, почему не стоит ждать, когда станет действительно не хорошо. В любой парной организм находится в стрессовой ситуации и бросает все силы на мобилизацию и поддержание всех параметров в норме, и поэтому оповещение мозга о том, что не всё в порядке происходит медленнее, чем в нормальных условиях. Дополнительно, Вы можете просто не рассчитать свои силы (со мной такое бывало) и перегреться, а это уже не только отсутствие пользы, но и прямой вред здоровью. Гораздо лучше бить тревогу чуть заранее и выходить из парилки, и если она действительно окажется ложной, то сделать дополнительный заход в царство сухого пара после недолгого перерыва. Пользы будет намного больше.

Если Вы заходите в сухую парную и Вам некомфортно из-за пересушенного воздуха, а погреться очень хочется, то Вам пригодится следующая хитрость. Сходите в душ, намочите тело и тогда в парной вы будете чувствовать себя намного комфортнее. Только учтите, что голова должна остаться сухой. Интересно почему? Тогда прочитайте об этом в статье про банную шапку.

А вот такую парилку с сухим паром можно сделать практически в любом помещении:

А бывали ли у Вас случаи, когда Вы понимали, что сегодня с баней или парной Вы переусердствовали? Поделитесь в комментариях, чтобы Ваши друзья учились не только на своих ошибках. А они обязательно прочитают эту статью, Вы ведь отметите эту запись кнопками +1, мне нравиться и т.п.?

Подпишитесь на обновления сайта. Получайте новые статьи на почту.

Поделитесь с друзьями в:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Posted in О банях | 10 комментариев

10 в ответ на Сухой пар, особенности похода в сауну:

  1. Олег Кмета пишет:

    Архива статей я не нашел, по- моему, эта статья последняя?.
    И негде свой адрес сайта оставить. Ладно, тогда пойду париться)))
    Благословений всем нам для нашей общей пользы и прибыльности!
    С уважением к вам и вашему делу, Олег Кмета, создатель и руководитель проекта ” Работа По Системе ”
    P.S. Помогать – выгодно. Делаем Бизнес Вместе!

    • Вадим пишет:

      Вы правы, эта статья последняя.
      Архивы добавлю; если есть, кому ими пользоваться.
      Легкого Вам пара! :-)

  2. Тамара пишет:

    К несчастью не могу разделить восторги по поводу сухого пара. Мне в и простой бане становится плохо, а о сауне даже подумать страшно. Но, всем кто любит пар в любом виде, желаю легкого пара!

  3. Игорь Каганович пишет:

    Полезная статья! Баня-источник здоровья и долголетия!

  4. Николай пишет:

    Мы с женой предпочитаем баню. В сауне с сухим воздухом чувствуем себя не комфортно. Как говорится, каждому свое.

  5. Наталья Нтр пишет:

    Мне очень нравиться отдыхать в сауне, но с некоторых пор, к сожалению, здоровье не позволяет. Когда я пошла в сауну в первый раз не знала, что кольца и серьги надо снимать перед посещением. Ох, и обожглась я тогда!

    • admin пишет:

      Да, Вы правы. Перед входом в любую парную рекомендуют снимать все украшения, которые не прилегают плотно к телу (например гладкое обручальное кольцо можно и оставить). У меня таких проблем нет, поэтому и забыл упомянуть. Спасибо за дополнение.

  6. tanichka пишет:

    Сейчас есть уже готовые сауны, которые можно устанавливать даже в квартире в любом помещении квартиры, конечно, это не то, что настоящая сауна, но хорошее средство для тех, кто жить не может без сауны.

  7. Виктор пишет:

    К сожалению настоящую финскую сауну, как о ней пишут и снимают видео, я не встречал. В спорткомплексах, куда я захаживал всегда только подобие. В последнем комплексе, правда, неплохая сауна, но что-то в ней не так. Как-то не нагревается. Потом посетители всегда на камни плещут водой. Не знаю правильно это или нет. Правда воздух тут же нагревается сильней. Но может так не должно быть? Короче сауна – это хорошо!

    • admin пишет:

      Как правило, в саунах стоят электропечи и плескать на них воду, как правило небезопасно. Сауна отличается как раз тем, что влажность там очень низкая. Ну а наплескать, особенно в охотку, можно и через чур. А Вы какую парную любите, когда по-суше, или когда влажно?

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • Подписка на мою мини-книгу
    «Как нырнуть в компьютерную пучину и не сломать глаза и спину»
    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *
  • Рубрики

  • Облако меток

    Властелин времени баня партнерки

    Для вывода облака тегов WP_Cumulus необходим Flash Player 9 или выше. Бесплатные русские шаблоны для WordPress.

  • Архивы

  • Подпишитесь на обновления сайта. Получайте новые статьи на почту.

  • Рассылка сайта

    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *